13 июня 2012 года в13.06.2012 11:43 1 0 10 6

Гречневая монодиета

Гречка дает сытость и одновременно очищает организм. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Берем крупу, как для обычной варки, заливаем крутым кипятком и оставляем настаиваться на ночь; варить ничего не надо. Гречку следует потреблять без соли и специй. Ее можно дополнить кефиром 1% жирности, но не более 1 литра в сутки.

В любых количествах можно пить воду: простую или минеральную без газа. За 4-6 часов до сна – никакой еды! Если голодно – за 40-60 минут до отправки в постель можно позволить себе максимум 1 стакан кефира, разбавленного напополам водой.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HELLOSTRONGER — the story of my reality

24

"Вчера утром проснулся в экстремистской кровати, почистил свои фашистские зубы, выпил чашку львовского кофе из перемолотых георгиевских л...

31

Problem

Я не могу просыпаться утром. Вообще. Физически не могу, прочитала пост avc про матрас и задумалась. Может в нем то вся и проблема? Я любл...

24

I went somewhere… And you know what? Being a nobody in a country where everybody thinks they can be a somebody, that’s infect...

23

ваше драгоценное мнение

оставьте себе

26

А может и мне дедлайн забабахать? Только вот для чего или кого вопрос.

24

Я и мои родственники из России

—Отдайте уже нам Крым и быстрее все закончится. —С каких это соображений мы должны отдавать вам Крыим? —Потому что он всегда был наш....