Решила написать про мои проблемы со сном…и про мои попытки борьбы с ними…
Я люблю спать на животе на левом боку… И зачастую я действую по схеме:сначала ложусь на живот на правый бок(ведь знаю, что сразу не засну), потом, когда подушка нагреется, переворачиваюсь на правый и уже так, в удобной мне позе, засыпаю))) …
Но в периоды бессонницы у меня есть запасной план – попытки думать не о чем) ) … Поток мыслей звучит примерно так: «так, нужно думать не о чем… веки… темно… нет, нужно не проговаривать слова, что я думаю не о чем…я недумаю…блин, нужно не ду… … Не о чем… … Интересно, что будет завтра на семинаре по техноэкологии… Блин…»
После этого я обычно забиваю на все и иду включать компьютер…