Хит сезона - клубника.
На прилавках магазинов постепенно появляется одна из самых вкусных и полезных ягод лета - клубника. Читай несколько фактов, которые ты не знала об этой ягоде.
- В одной ягоде клубники насчитывается около 200 семян.
- Ученые утверждают, что клубника улучшает кровообращение и подачу кислорода к мышцам.
- Чем ярче цвет клубники, тем больше в ней полезных веществ.
- Ягоды клубники помогают понизить уровень сахара в крови.
- В 100 г клубники - всего 30 ккал. При этом эта ягода содержит большое количество железа, йода, витамина С, магния, кальция, фосфора, калия и фолиевой кислоты.
- Чтобы укрепить иммунитет, достаточно съедать несколько ягод клубники в день.
- Клубника считается сильнейшим афродизиаком. Цинк, содержащийся в ее семенах, существенно усиливает мужское либидо.
- Ягоды клубники часто используют как народное средство от головной боли и лихорадки.
- В клубнике есть флавоноид фисетин, который защищает мозг от старения и помогает сохранять хорошую память.