Как же надоела лента с вашими диетами,это все туфта!Девочки вы ничего не делаете и хотите скинуть кг.НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! и за собой наблюдать и ухаживать,заниматься спортом.Если тебе самой дома лень,то берите подруг и идите в зал к тренерам.Хватит старадть хуйней со своими диетами.Так можно посадить желудок и будут серьезные проблемы.Если ты жрала все подряд,а сейчас яблочки будешь,то будет ужасное самочувствие,так как организм привыкший к другой еде.У вас в учебных заведениях нет биологии? Самое элементарное нужно знать!А вообще лучше себя не запускать и следить за своим рационом изначально!И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!