Решила немного схуднуть перед морем, имею всего неделю времени((

Теперь ем овощи/фрукты/яйца(на завтрак) /немного сыра и пью воду/зел.чай.+ко всему этому физ.упражнения/бег)

Надеюсь хоть немного поможет, я в принципе не толстая, но можно и похудее быть)

Мои замеры:

грудь-78

живот 81

попа-96

ноги(в моём проблемном месте) -56

всё это при весе 56,5кг

Надесь, что-нибудь из этого выйдет))