Как сделать ваше лето действительно лучше - рецепт успешных девушек. Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.
1. Учите по 5 новых иностранных слов, за лето вы отлично расширите словарный запас.
2. Каждый день прибирайтесь в своей квартире - чистота - залог здоровья.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
7. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
8. Спите столько, сколько нужно вашему организму на отдых, но не пересыпайте!
9. Не тратьте деньги на ненужные вещи.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Не сидите целыми днями в интернете, больше гуляйте и проводите времени со своими близкими.
14. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Уделяйте больше внимания своим родителям.
25. (от себя) Но не забывайте про viewy ;)