1. морковь (несколько раз в неделю)
2. грецкие орехи (ежедневно несколько штук)
3. авокадо (2-3 штуки в неделю)
4. лосось (2-3 раза в неделю)
5. зелёный чай (2-3 чашки ежедневно(=)
1. морковь (несколько раз в неделю)
2. грецкие орехи (ежедневно несколько штук)
3. авокадо (2-3 штуки в неделю)
4. лосось (2-3 раза в неделю)
5. зелёный чай (2-3 чашки ежедневно(=)