я безвольная дура. я ем ем и ем. больше я ровным счетом ничего не делаю. один человек приходил, принес торт, большой, хороший, я не знаю как, я специально поела хорошо рис, гуляш, салатик, ну и отрезала кусок торта, в результате я съела весь торт за исключением 2 кусков, которые съел Рома. остальное съела я, ему было пофиг, у него были проблемы, он даже не обратил внимание на то, почему я тааак много ем. дальше у меня разыгрался аппетит, я вспомнила о пицце быстрого приготовления, которая томилась в морозилке, все, 1 кусок-Рома, остальное я. хорошо, ничего не скажешь, шоколадки, которые я попросила Рому купить для учителей, я съела 3 пачки. это уже не нормально. выходит за все-все границы, что вообще есть. и так происходит с числа 27. бывали пару дней, которые проходили ровно и гладко, но это, что это?!!! у меня уже паранойя, может это булемия? ну нет. все-таки я могу себя сдерживать, но не хочу этого делать. этот зверский аппетит меня достал.за это время у меня опять привес, снова, +2 кг! это жутко, мне в первую очередь жутко стыдно.
с завтрашнего дня я ОПЯТЬ перехожу на 1200 ккал в день. только на неделю, чтобы нормализовать питание. никаких вредных продуктов, сладостей и прочих вкусностей. НИКАКИХ. с 8 по 15 июня я уезжаю. вот все эти дни я буду на 1200 ккал. сейчас скоро уходить, пусть мне будет стыдно, если завтра на весах будет много КГ, пусть будет ужасно стыыдно. в первую очередь хочу сказать ПОКА мучному и жареному. горький шоколад не осуждается, КОНЕЧНО ЕСЛИ Я УЛОЖУ ЕГО В 1200 ККАЛ!
завтрак 500 ккал
перекус 100 ккал
обед 300 ккал
перекус 100 ккал
ужин 200 ккал
все. ни калорией больше. это ровно на неделю, потом буду плавно избавляться от подсчетов.
мне ужасно стыдно, особенно перед самой собой за то, что я так просто, из-за какой-то еды, из-за дурацкого удовольствия в доли секунд, могу отказаться от того, к чему я шла долгой дорогой, чего хотела, что боготворила. нет, я так просто не сдамся. ни за что.
девочки, не срывайтесь, добивайтесь своего, не отступайте, допустив ошибку, накажите себя, исправляя ее. но никогда не унывайте. у вас все получится, я в вас верю.