Решила все таки считать съеденные за день ккалории, так будет проще следить за тем, сколько я сегодня съела :)
Завтрак ≈ 420 ккал
Йогурт активиа ≈ 80 ккал
Йогурт приготовленный мамой ≈ 80 ккал
Кусок хлеба ≈ 50 ккал
Сырный соус ≈ 50 ккал
Вафли ≈ 100 ккал
Обед ≈ 125 ккал
Куриный бульон ≈ 85 ккал
Вафли ≈ 40 ккал
Полдник ≈ 200 ккал
Булочка ≈ 200 ккал
Итог: ≈ 745 ккал
Только что-то мне кажется неправильно я посчитала: / не могла я сегодня так мало съесть, срывалась на сладкое постоянно. Пошли бегать с утра, как и планировали, но не знаю, что случилось со мной, ноги не болели вроде, но не слушались абсолютно, шевелить я ими не могла. В итоге ходили пешком, но все таки достаточно много. Могу подтягиваться уже два раза ^^ Чуть попозже попробую еще покачать пресс, попреседать. Обидно было, что встав на весы, увидела, что мой вес конечно слава богу (после похода в Сабвей и магазин с Полиной за вкусностями) не увеличился, но и не изменился в меньшую сторону. Пока все так и осталось как вчера утром 52,2. Надеюсь что к концу месяца буду весить хотя бы 50.
Итак, я худею 5 дней. В результате сбросила 1,3 кг. Объем талии вроде бы уменьшился на 1,5-2 см.