19 мая 2012 года в19.05.2012 07:19 1 0 10 1

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное


Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

FANTASTY — stream

5

Хай, кисоньки и котики. Впервые в жизни пишу здесь про себя, я стесняюсь, ну. :D Я снова вернулась из своего долгого (ну очень-очень до...

5

Твое имя обжигает мне глотку по хуже всякой водки. Твой образ морозит тело хуже всякой зимней ночи. Мне бы хоть один шанс, чтобы ошибит...

5

Знаете, сегодня я сидела на остановке, и случайно подслушала разговор двух пожилых людей. И одна фраза чем-то меня зацепила: "Как прекр...

8

Если меня спросят, Кем я хотела бы быть, Я бы сказала птицей. Я не знаю, как объяснить, Но по мне Лучше не плакать А сразу ра...