--Кому интересно или чисто для себя. О диете.--

Помнится я вчера писала, что я с сегодня начинаю худеть.

Да, дело слава богу пошло. Сегодня ем меньше, так сказать сужаю желудок, а когда хочется есть обманываю свой желудок минералкой без газа.
Единственная погрешность за сегодня, это кусочек торта. Папа купил. Как назло. Я отрезала себе маленький кусок и ела его наверное минут пятнадцать.
Помните фишку о том, что чем медленнее и тщательнее ешь, ты насыщаешься быстрее ? Это и вправду так. Съела маленький кусочек торта, казалось как будто плотно поужинала.
Сразу вспоминается, что так помоему худел Леонардо ДиКаприо. У него была своя маленькая вилка и нож и в каждый ресторан эти приборы он брал с собою.
Насыщение приходит еще на "половине" блюда. Очень полезный и действенный метод.

Осталось заставить себя бегать по вечерам и качать пресс каждый день, ну и соответственно мало, но часто кушать.