Вот серьезно, если бы каждый стресс, как положенно природой, был бы выражен в физической активностью, было бы гораздо меньше пробелм связанной с едой, психикой и вообще гораздо меньше проблем у людей. По этому, надо всем заниматься спортом. Хотя бы по пол часа в день.

А еще лучше, сделал тебе кто-то плохо, возьми и дай ему в рожу с ноги! пресс покачай или побегай, или на велосипеде покатайся.

Настроение +, фигура +, в жизни все отлично.