Понедельник. Лицо и шея.
• умываемся с молочком или пенкой;
• наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
• наносим маску вокруг глаз;
через пару минут смываем маски;
• протираем лицо тоником или лосьоном;
• наносим крем для век;
• наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
• наносим на ресницы питательное масло;
• на губы наносим бальзам.
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
Вторник. Тело.
• встаем под душ, пару минут отмокаем;
• пару минут активно мажемся скрабом;
смываем скраб;
• трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
• ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.
Опять же, заняло это не более 30 минут.
Среда. Руки.
• делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
• убираем кутикулы;
• чистим и подпиливаем ногти;
• наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
• на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.
Четверг. Ноги.
• делаем горячую ванночку;
• нежно трём пемзой или скрабом пятки;
• чистим и подпиливаем ногти;
• наносим увлажняющий крем;
• на ногти — питательное масло или лечебную эмаль.
Пятница. Волосы.
• моем волосы;
• наносим питательную маску для волос на 15 минут;
смываем маску;
• наносим бальзам или масло.
Суббота. Сборная солянка.
• ванная с морской солью и ароматическими маслами;
• грязевая маска для тела;
• эпиляция;
• бальзам с эффектом автозагара.
Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идём гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.
Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.