Совет:
-Составьте список дел, которыми вы бы занялись, сбросив лишний вес.
—Начните их делать или подготовьтесь к ним.
—Изучайте особенности обмена веществ в собственном организме и учитесь влиять на него.
—Сохраняете идеальный размер на всю жизнь.
—Получаете удовольствие от приема пищи.
—Следите за своим питанием, размером и весом.
—Подайте хороший пример своим детям.