02 мая 2012 года в02.05.2012 19:07 1 0 10 2

о главном

с завтрашнего дня сажусь на диету 900 ккал.

с 3 по 10 мая.

завтрак: 300 ккал

обед:300 ккал

перекус:100 ккал

ужин: 200 ккал

ПОД ЗАПРЕТОМ: любые сладости, мучное, жареное, блюда с растительным и сливочным маслом.

Эту диету будет не сложно соблюдать, потому что, как таковых суровых ограничений нет, да и отзывы о ней внушающие, за 7 дней-3 кг. ну а мне что нужно? мне это и нужно. В период диеты, для эффективного похудения 20 мин. физ нагрузок, что тоже мне по силу ;)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LALAALAA — соображай

11

как же раздражает эта школа на всю голову… одноклассница просто бесит. сплетни и болтовня обо мне утомляет. НО НЕ ЕЕ. я уже не зна...

12

мое платье на выпускной уже готово, все-таки, оно класное когда я примерила его, мне показалось, что выпускной уже завтра но, выпускной...

12

делаем тело

на самом деле, я уже начинаю себя дико раздражать, потому что последнее время, все обещания, которые даю сама себе, не выполняю! это ужас...

14

А еще. Наконец то родители дали мне столько денег, сколько я попросила. Обычно они говорят, что и половину того, что я прошу, нужна мне н...

11

Последние дни ем немного, но все равно не худею вообще. Вчера весь день была на ногах, да и ела вообще очень приемлимо. Но, вес стоит. За...

10

с утра я взвесилась, и узнала, что я скинула целых 300 грамм, не знаю, как получилось что-то скинуть, но факт остается фактом. благодаря...