Собственно, хотелось бы рассказать неведующим о этих самых групповых занятиях, которые каждый раз приводят меня в восторг. прошу любить и жаловать. HOT IRON.
Приятная новость для тех, кто встал на путь активной борьбы с лишними килограммами: HOT IRON признана одной из лучших жиросжигающих программ в мире фитнеса, потому что использует силовую нагрузку, которая, как известно, способствует расщеплению жировой ткани и ее уничтожению.
При регулярном посещении очень сильно изменяет фигуру: мужчины становятся мускулистее, женщины – значительно стройными. И у тех и других значительно сокращается доля жира в организме. К тому же заметно повышается работоспособность. Всего за час тренировки вы можете проработать все основные группы мышц.
Для HOT IRON используют мини-штанги различного веса, коврики и степ-платформы. Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний. Ну и приятная ритмичная музыка, конечно.
Преимущества HOT IRON.
При регулярных тренировках наблюдается значительное сокращение доли жира в организме. Занятия положительно влияют на осанку, укрепляют позвоночник и приводят в тонус все группы мышц.
Подобные тренировки защищают иммунную систему, улучшают жировой обмен, обмен углеводов в организме, стимулируют пищеварение, а также улучшают состояние нервной системы и психики. И это далеко не всё….
Стоит отметить, занятия HOT IRON благоприятно влияют на психическое состояние человека в целом и непосредственно на деятельность нервной системы. Они сделают вас более жизнерадостными и подарят вам массу незабываемых эмоций.
Несмотря на то, что тренировка силовая, проходит она легко, а время пролетает совсем незаметно. Всего за час, проведенный на тренировке, вы получаете огромный заряд энергии на весь день и непробиваемое чувство уверенности в своих силах. И это не удивительно. С каждым занятием вы становитесь всё сильнее и сильнее. Главное – не бояться взять в руки штангу, и у вас всё получится!
Дерзайте, девушки, и совершенствуйтесь! Ведь лето не за горами ;)
