Бег и его плюсы

Бег вытаскивает вас из дома, и, если вы бегаете круглый год, то дарит удивительное чувство сопричастности к смене сезонов. Кроме того, в эти минуты наслаждения жизнью укрепляется организм. Сердце становится сильнее, костная ткань уплотняется, я сжигаю тонны калорий, а моя аэробная мощность увеличивается. Неплохо для целого дня развлечений.

Бег - недорогое занятие, требующее минимум экипировки. Бегать можно где угодно и когда угодно. И ничто лучше бега не очистит разум от плохих мыслей и не даст увидеть жизненные проблемы в более позитивном свете. Если вы приезжаете в другой город, то бег -это самый лучший способ ознакомиться с окрестностями и глубоко проникнуться новой обстановкой. Но больше всего в беге я люблю то, что он позволяет избавиться от излишней мягкости тела. С помощью бега можно также развить такие качества как упорство, настойчивость, сила воли, которые неприменно пригодятся в жизни.

Сегодня наступил тот день когда я решила бегать по утрам. побежала я по дороге рядом с озером, но к сожалению по утрам собака которая там живет более злая чем обычно. Похоже что она решила меня остановить своими зубами и клыками. Ох слава богу я увернулась и повернула обратно, она не стала за мной бежать. пробежка была прервана, но я все равно чувствую себя отлично. Думаю я продолжу но выберу другой маршрут хотя выбирать не приходится либо в лес, либо через соседнюю улицу. Но мне так не нравится как они смотрят, на меня когда я бегаю та дорога была самой лучшей так как там никого не было, я могла остаться наедине с собой, даже не знаю что теперь делать. Но это чувство когда тебе чуть не отгрызли ногу ты бежишь так быстро и этот адреналин в крови я и не заметила как прибежала домой.