я весь март придерживалась белковой диете, разряжала её фруктами и овощами, которые не содаржат крахмал, три дня в неделю делала упражнения на зад и пресс(это всё не считая физ-ры в универе, а там нас не жалеют) итого: минус четыре киллограмма, верхний пресс начал проглядываться, ляхи подтянулись.
Стоило расслабиться на одну неделю(Пасха, праздники, Бабуля, пирожки, чебуреки, тортики) и всё это вернулось, вес теперь как прежде, единственное под моим пузом теперь есть пресс. ну нахер он мне под этой складкой.
смотрю на результат и печалюсь..
Девушки, никогда не останавливайтесь на достигнутом!