обед в школе 160 ккал+перекус дома 50 ккал+100 ккал+ 300 ккал+завтрак 300 ккал=вообщем сегодня около 1000 ккал. я перехожу на нормальную обменку, потому что сегодня я почувствовала отсутствие тех калорий, которые не съела за 2 недели. была долбаная слабость. невыносимая очень.
скоро пойду мыть посуду, потом сразу разложу себе порции на завтра. что и как, когда во сколько.