11 апреля 2012 года в11.04.2012 20:17 0 0 10 1

скажи да фигуре

Ингридиенты:

—100 гр. = 2-3 кочана листового салата = 14 ккал
-100 гр. свежего огурца = 15 ккал
-50 гр. редиса = 8 ккал
-30 гр. укропа, петрушки, зелёного лука = 10 ккал
-25 гр. = 1 ст. л. соевого соуса = 10 ккал

Процесс приготовления:

Промыть кочаны листового салата и нарезать его. Выложить в салатницу. Нарезать редис и свежий огурец кружочками и уложить сверху. Посолить по вкусу, заправить соусом и посыпать сверху мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа и зелёного лука.

Калорийность:
65 ккал на 100 грамм

Рецепт приготовления прост. + низкокалорийность ;)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LALAALAA — соображай

11

как же раздражает эта школа на всю голову… одноклассница просто бесит. сплетни и болтовня обо мне утомляет. НО НЕ ЕЕ. я уже не зна...

12

мое платье на выпускной уже готово, все-таки, оно класное когда я примерила его, мне показалось, что выпускной уже завтра но, выпускной...

12

делаем тело

на самом деле, я уже начинаю себя дико раздражать, потому что последнее время, все обещания, которые даю сама себе, не выполняю! это ужас...

14

А еще. Наконец то родители дали мне столько денег, сколько я попросила. Обычно они говорят, что и половину того, что я прошу, нужна мне н...

11

Последние дни ем немного, но все равно не худею вообще. Вчера весь день была на ногах, да и ела вообще очень приемлимо. Но, вес стоит. За...

10

с утра я взвесилась, и узнала, что я скинула целых 300 грамм, не знаю, как получилось что-то скинуть, но факт остается фактом. благодаря...