11 апреля 2012 года в11.04.2012 10:19 0 0 10 7

Убираем "бока"

1. Делаем "мельницу" 1 минуту


2. Наклоны в сторону по 30 раз


3. Делаем махи ногами 40 раз каждой


4. Поднимаем ноги 20 раз на каждую сторону

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

FUCKINDANCE — Это просто Вьюи блог

47

У меня новый блог:* berexy.viewy.ru Здесь больше никогда не буду :) Можете отписаться :)

47

ВСЕМ ПРИВЕТ

У меня новый блог адрес: berexy.viewy.ru ВЭЛКАМ :) З.Ы: здесь больше никогда не буду :) Можете отписаться :)

42

Ссылочкиии^^

http://sprashivai.ru/te_killa https://twitter.com/berexy http://vk.com/id8413159

46

Печаль. Все вообще печаль какая-то:( На учебу с 4-го, вроде хотелось уже, но что-то сейчас меня никак не радует мысль о ней: (Расписание...

41

Новые модели от Pleaser. 25 см каблук. Поскорее бы в...

43

Ну и немного ссылок на меня, как же без этого:D

ВКонтакте http://vk.com/id8413159 Опросник http://sprashivai.ru/te_killa Твиттер, но там нихуя нет %) https://twitter.com/berexy