Три дня подряд трибуты обязаны готовиться и тренировать вместе, а на четвертый день проходит индивидуальным смотр перед распорядителями игр, при котором трибуты могут проявить свои таланты и способности. Помещение для тренировок находится в том же здании тренировочного центра под первым этажом.
Зал разбит на несколько секций, и в каждой есть свой инструктор. Трибуты могут свободно перемещаться от секции к секции. В одних секциях обучают навыкам выживания, в других связывание узлов, и так далее. Запрещено выполнять боевые упражнения с другими трибутами. Если нужен партнёр, для этого есть специальные помощники.