а еще, если время от времени (а лучше, конечно, всегда), уже не мысленно, а реально, физически, пропускать некоторые моменты (например, когда тебя просят что-то сделать - сразу сделать, не ломаясь; или, если тебе нужно что-то сделать - делать, не дожидаясь, пока жизнь тебя заставит), то можно не только многого избежать, но и многого добиться.

вот только у меня пока даже мысленно далеко не всё получается.