завтрак: много-много овсянки+творог(7%, знаю, плоховато, а что поделать, другого не было) +кофе=около 400 ккал. достаточно плотно поела, и это хорошо. до сих пор в школе, а есть я не очень хочу. ну и обед в школе: пюре+сегодня была колбаса=около 160 ккал. я съела все. суп не ела. это был рассольник, не люблю его.
по итогам: 560 ккал.
сейчас перед в.м, есть час еще, купили себе кашки в соседнем универмаге+сгущенку взяла подружка. съела грамм 40 легкорастворимой крупы+ложка сгущенки=около 120 ккал.
по итогам: буду считать 700 ккал.
осталось 200 ккал на сегодня. а сейчас только 16 ;) приду в 17, ну как и всегда. так что врядли еще что буду есть. если только чуть чуть фруктов ;)