01 апреля 2012 года в01.04.2012 20:00 0 0 10 1

о главном

завтра в школу. я рада. рада потому что там нет времени на еду, на поесть, на переесть, на пожрать в конце концов. я схожу с диеты. т.к, я посоветовалась с мамой, мы решили, что я просто буду контролировать свое питание, не больше 900 ккал в день, а это я осилю. если обычно на 600 выходило. сегодня, когда делала уроки, почувствовала уже на 10 минуте то, что у меня слабеют руки, что как будто я сейчас рухну. проблема сразу мне стала ясной. моя диета. просто как выходит. ну пусть с утра я съела 400 ккал, но потом я позанималась и сожгла не меньше 200! и что выходит всего 200 ккал. ну и плюс ужин пусть размером в 100 ккал. всего 300! а еще плюс все мои телодвижения, ходьба, то что мы находили с мамой дней, как минимум ходьба в полчаса=90 сожженных ккал. ну и около 200 ккал в день? даже пусть за обед и ужин? о каком здоровом организме речь? с завтрашнего дня просто пп. и все.+тренировки ;) ну конечно, не больше 900 ккал !

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LALAALAA — соображай

11

как же раздражает эта школа на всю голову… одноклассница просто бесит. сплетни и болтовня обо мне утомляет. НО НЕ ЕЕ. я уже не зна...

12

мое платье на выпускной уже готово, все-таки, оно класное когда я примерила его, мне показалось, что выпускной уже завтра но, выпускной...

12

делаем тело

на самом деле, я уже начинаю себя дико раздражать, потому что последнее время, все обещания, которые даю сама себе, не выполняю! это ужас...

14

А еще. Наконец то родители дали мне столько денег, сколько я попросила. Обычно они говорят, что и половину того, что я прошу, нужна мне н...

11

Последние дни ем немного, но все равно не худею вообще. Вчера весь день была на ногах, да и ела вообще очень приемлимо. Но, вес стоит. За...

10

с утра я взвесилась, и узнала, что я скинула целых 300 грамм, не знаю, как получилось что-то скинуть, но факт остается фактом. благодаря...