Панафобия (Panophobia) – это боязнь всего. Это беспричинный страх, постоянное внутреннее беспокойство. Человек, который имеет подобную фобию, находится в постоянном ожидании какой-то непредсказуемой опасности.
Постоянное чувство беспокойства и страха мешает человеку жить в настоящем. Он живет в прошлом, постоянно думая о тех событиях, которые он пережил или кто-то другой. У человека с панафобией как правило очень развито воображение, он часто думает о том, что маловероятно. Он буквально ищет различные признаки, оправдывающие его страх и тревогу.
Что делать при приступе страха
Как только вы почувствуете, что приближается очередной приступ беспокойства, постарайтесь осознать, что это ваше воображение берет верх над вами и мешает наслаждаться настоящим. Убедите себя в том, что вам нечего доказывать. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми твоими достоинствами и недостатками. Для того чтобы избавиться от страха перед неизвестностью, постарайся поверить в свою интуицию: она не подведет вас, если вы дадите ей шанс. Научитесь больше доверять людям, которые вас окружают. Позвольте им помочь вам так, как им хочется.
