Если честно я не особо могу понять как вы сидите на диетах. Смотрела много достаточно всего, читала дневники там где девочки сидели на диетах кушаю при этом ужасно мало. Просто судя по себе, если я пару дней сижу на разгрузке у меня начинает появляться усталость, я ничего не могу делать. Когда -то давно я сидела на системе -60 и в обед кушала мало, так как там разрешенного не много и что-то придумать приготовить не было ни времени, ни особого знания, так вот даже тогда я на тренировках чувствовала достаточно большую усталость. Хотя может этого у меня такой организм.
Кстати, всегда было интересно насколько действенны быстрые диеты или не очень быстрые. Вот вы сидите на строгом питании, относительно строгом, 10-20 дней, кто больше. Сколько уходит? 2-3 кг? А вода из них сколько? Не боитесь терять мышечную массу?
И еще не очень понимаю, многие пишут что худеют имея вес 55-56 кг, ну что б быть толстой при этом весе, нужно иметь рост 150, сомневаюсь что у вас так. Нет, я конечно понимаю, что сколько б не было, всегда мало..но все же. Лично мое мнение при таком весе лучше походить в спорт зал, побегать. Поднакачать мышцы и ваше тело будет идеальным.
А диеты строгие очень портят обмен веществ и организм будет из ничего откладывать жирок. Лучше стараться правильно питаться и устраивать разгрузочные дни. 