Я тут поняла, что начала стараться всегда включать какой-нибудь сериал/фильм. Даже когда чем-то занята.
И причина этому действию очень проста - мне нужно загружать свой мозг сильнее, что бы я не смогла думать на свои болезненные темы.

Но мысли все равно приходят, когда я пытаюсь уснуть.. Отчего я перекатываюсь с бока на бок в приступе паники от своих мыслей и выводов.

Единственное решение из этой опасной ситуации для меня нашлось очень неожиданно. Надо начать читать, и может тогда все мои параноидальные страхи испарятся.