Всем доброго вечера!Наконец-то я приползла домой, именно приползла, что-то я вообще уже умираю, устала ужасно да и мышцы после вчерашних занятий болят, завтра же суббота, опять нужно заниматься, но я наверное чуть-чуть уменшу нагрузку, а то вообще того…

Как и писала я обедала апельсинкой и яблоком, даже яблоком с половиной, да так нажралась, что прям живот надулся.Вот это поужинала 50 г творожка(мне таааак почему-то захотелось) и 1 стакан кефира.А теперь уроки поделаю и спаааааааааать, сейчас у меня две мечти-похудеть и поспать.

Всем удачи и главное выдержки на завтрашний день :)

Ужин. День 5.

• 50 г творога + 1 стакан кефира