15 марта 2012 года в15.03.2012 09:23 4 0 10 1

кому то даже очень полезно:))

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

VALEREVNAVIKA — Это просто Вьюи блог

4

все хорошо. нечиго не происходиттт :)

4

все понесло:)

Однажды папа наказал свою трёхлетнюю дочь за то, что она потратила рулон позолоченной обёрточной бумаги. С деньгами было туго и папа был ...

3

"Вместе 7 лет, из них 6 в браке. Во время медового месяца супруга повредила спину на горнолыжке, теперь она, как говорят врачи, «сп...

3

......

Взросление - это не лишение девственности, клубы, курение, наркотики и понты. Это когда понимаешь что материться не красиво, да и ходить ...

4

РЕБЯТ И ВПРАВДУ:))

Интернет-зависимость – это болезнь. Зависимость от В контакте. – одна из самых тяжелых форм этой болезни, ведь многие российс...

3

Хороший Деееень:*

Совсем обленилась писать сюда, уж извените :))) )) Произошло многое, я лечусь в глазной больнице, ходила на прогреванииие, ну сейчас в...