МАРТ

Я уже давно жду этот месяц, а точнее этот сезон - весну. И хотя ею у нас даже не пахнет, но всё же (если верить календарю), весна уже наступила! А что это значит? ОБНОВЛЕНИЕ.

Именно весной худеть легче всего, потому что обмен веществ "размораживается" и работает очень быстро и хорошо, и вся энергия, которую зимой организм расходует на создание тепла в теле( блин, ну как бы это понятней написать.. ), высвобождается, и мы становимся живее, ну и последнее - просто хорошее настроение в связи с осознанием того, что скоро лето, а значит, и каникулы :)

Хотите стройное, здоровое тело ( заметьте: именно стройное и здоровое, а не худощавое и слабое), но не можете решиться? Давайте начинать! И не со следующего понедельника, а с сегодня (ну или завтра, раз уже вечер, хотя я до ужаса ненавижу слово "завтра" - сразу кажется, что отговорки ищу) !

Меню на март (да и вообще на все 3 месяца):

Питайся правильно
Занимайся
Пей достаточно H2O
Спи достаточно времени
Оставайся позитивной

А ещё можно бегаааать! Наконец-тооо! Ииху

подождём, пока ещё подтает и приступим!