28 августа 2010 года в28.08.2010 21:46 0 0 10 5

Workrave — программа для защиты вашего здоровья.

Туннельный синдром запястья, искривление позвоночника, боли в шее, лишний вес и многое другое — это угрозы для тех, кто слишком много работает за компьютером. Контролировать себя почти невозможно из-за того, что, если вы увлечены работой, то можете «пропадать» на несколько часов оставаясь при этом почти недвижимым. Workrave — программа с открытыми исходниками доступная для Windows, проследит за тем, чтобы вы не перерабатывали, делали миниотдыхи и зарядку тех частей тела, которые попадают в область риска. Она даже расскажет как ее сделать, с картинками :)

Программа эта представляет из себя вот такое окошечко:

Первый пункт — это время, через которое нужно просто пол минуты передохнуть. Второй — остаток времени до 10–ти минутного перерыва, третье — остаток общего рабочего времени.

Настроить можно все временные интервалы на ваше усмотрение.

Самое главное, что вы можете сами выбирать, можно ли откладывать принудительный отдых или нет, блокировать компьютер или нет и т.д.

Во время 10–ти минутного перерыва, можно сделать массы упражнений для кистей рук и пальцев, для глаз, плеч и шеи.

Берегите себя ^^

https://sourceforge.net/projects/workrave/files/

Целую, Юля.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

VEDA — .

38

всем привет. интересно, прошло 6 лет кто-то читает ещё это?

34

10 правил, которые помогут сделать энергетику вашего дома чище Ваша мебель и вещи очень влияют на атмосферу вашего дома. Поэтому пров...

30

Если вы хотите, что бы вас любили, то зачем одеваетесь так, что бы вас хотели? (с) Длинные красивые платья и женственные юбки - таинстве...

27

Что отличает Ведическую женщину (Богиню) от остальных женщин? Богиня не раздражается и не обижается, так как она не придаёт всему повы...

30

Женщине недостаточно просто выполнять свои обязанности, чтобы мужчина начал выполнять свои. Суть в том, чтобы выполнять эти обязанности и...

33

Если женщина не знает, что ей делать в жизни, она то одну специальность ищет, то другую, значит она не понимает, что она женщина. Потому,...