первое- лечь спать и выспаться! Второе- проснуться вздохнуть полной грудью. И решить что с этой поры все будет по другому. Вот просто решить. А дальше гулять играть в театре общаться с новыми людьми наконец, перестать слушать депрессивные песни всякие. Ну не знаю ты не тот человек который должен страдать. по тебе должны страдать) Смотри больше веселых фильмов.