01 марта 2012 года в01.03.2012 07:24 2 0 10 1

• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SVEARCHIBALD — Baker Street 221B

7

Случайные фотографии самые красивые. Случайные фразы самые верные. Случайные взгляды самые приятные. Случайные открытия самые важные. ...

9

я найду тысячи способов, чтобы увидеть тебя вновь, чтобы просто тебя обнять. я без тебя нигде, я без тебя никуда. несмотря на сотни тысяч...

9

от руки до руки километры тоски

6

Здравствуй! Мы с тобой никогда не разговаривали. Я жил много лет назад! Я тоже ходил в школу, гулял с друзьями, играл в разные игры, а и...

8

Ты морячка — я моряк. Ты рыбачка — я рыбак. Ты на суше — я на море. Идеальный, сука, брак.

9

привыкай. привыкай становиться старше. не жалеть о вчерашнем дне. это вовсе не больно, страшно — повычеркивать всех, кто "не". ты ...