Итак, с сегодняшнего дня буду делать из себя супер вумен к лету))) Каждый день - упражнения, качать пресс и попу, растяжка))

С утра натощак - стакан воды, если есть лимон - с лимоном) потом зарядка, завтрак обязательно.

По возможности небольшой обед (суп, овощи на пару или в духовке, каша), вечером до 6 часов - что-либо белковое (яйца, молочка, горсть орехов например)

И вечером тоже небольшая зарядочка)

И еще жду, когда тепло станет, хочу бегать!

И буду своего просить купить мне на 8 марта обруч и скакалку :D Хоть он уже наверно бесится, что я прошу такие подарки хD

Вот=Р