Вчера мой ненаглядный решил опробовать на мне один комплекс… Он сейчас работает инструктором в зале альтернативного тренинга, так вот пришла к ним какая-то дама, и сказала что она никак не может себе пресс забить - не эффективные ей упражнее и комплексы предлагали ранее =) Короче солнце моё решило это исправить и составить комплекс с невероятным кол-ом упражнений и огромным числом подходов… Всё это было вчера опробовано на мне… Эх… Мой пресс сегодня утром отказался поднимать всё тело с кровати, ноги решили что ходить сегодня в их планы не входит =) Я чувствую себя початком кукурузы… =) Но есть в этом свои плюсы: я вспомнила как всё же замечательно, заниматься спортом и чувствовать свои мышцы (со времён волейбола это случалось не так часто), общее внутренее состояние тоже хорошее, не смотря на то что всё тело ломит… В планах теперь найти в себе силы заниматься 3 раза в неделю - удачи мне! =)