Больше трёх дней на этой разгрузке сидеть нельзя. Всё остальное время придерживайтесь правил здорового питания.
На этой экстремальной диете можно скинуть пару килограммов. Но она категорически противопоказана при гипертонии, почечных или других недугах. В любом случаем, необходимо посоветоваться с врачом.
1 день
Зажарьте в духовке одного цыплёнка в пакете для запекания. Разделите его на 3-4 части и съешьте в течение дня. Негазированная минеральная вода и отвар шиповника - без ограничения
2 день
300 г отварной постной телятины разделите на 3-4 части и съешьте в течении дня. Зелёный чай, компот из сухофруктов, чистая вода - не менее 1-2 л в день
3 день
От 3 до 5 чашек натурального кофе без сахара.Разрешается включить в меню 1-2 несладких сухарика, негазированная минеральная вода - без ограничения
