1. Учите по 5 новых иностранных слов.2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки 4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.5. Делайте утреннюю зарядку.6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.8. Спите не менее 8 часов.9. Экономьте деньги.10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! 11. Выпивайте стакан кефира на ночь.12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.13. Сидите в интернете не более часа в день.14. Фотографируйте каждый свой летний день.15. Начните бегать.16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.17. Улыбайтесь чаще.18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.21. Ходите прямо. Следите за осанкой.22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.27. Говорите людям приятные слова и комплименты.28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.30. Заведите дневник своих успехов.