Вчера у одного моего взаимного следящего наткнулась на пост про осознанные сны, что меня очень заинтересовало. мне вообще очень интересна наука о снах. ну так вот, сегодня сходила в библиотеку, но ничего про осознанные сны не нашла, но всё равно взяла не большую научную книжонку "Как заказать сновидение" А. Шеповальникова, рассказывающая о том, что сон зависит как от произошедших за день событий, так и от внешних и внутренних раздражителей во время сна, например, какой-либо звук, боль в животе и т.д. В общем ничего нового я там не нашла, но наткнулась на очень интересный абзац:

человек, желающий испытать ощущения "полета" во сне, может попытаться с помощью друзей или родных смоделировать такую ситуацию. Выбрав подходящий период сна, лучше во второй половине ночи (детально об этом будет рассказано позднее), следует постепенно и осторожно прикрыть грудь спящего тяжелым одеялом, затрудняющим дыхание. Через 10-15 минут надо быстро, но осторожно снять этот груз. Коль повезет - есть реальные шансы насладиться в сновидении "свободным полетом". Вероятность отчета о заказанном сновидении повысится, если разбудить спящего минут через двадцать после подобной манипуляции.

обязательно нужно испробывать