08 февраля 2012 года в08.02.2012 15:23 2 0 10 1

план на день

• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

PIROGOVALEXA — Это просто Вьюи блог

3

мама прости

нашла статью по саморазвитию, в пятницу будем с Кристинкой постигать тайны себя, и признаюсь честно, способ не лучший, но на данный момен...

2

сидим с Дашкой у меня, музыка, чаек, все шикарно*_*

3

офигеваю от жестокости. друга избили за какую-то фигню, в итоге сломан нос, челюсть и сотрясение мозга. МАЛЬЧИКИ ВЫ ИДИОТЫ, ВЫ ПРОСТО ИДИ...

3

сегодня хотела пойти выписаться, но признаюсь, мне было безумно лениво встать с кровати в 9:45 и дойти до поликлиники. но в школу я все р...

3

111

дней осталось до лета*_*

2

боже мой эта хрень http://vk.com/app1915263_15711581?from_id=84654106 убила 1,5 часа моей жизни!! больше никогда не буду заходить в при...