Я тут подумала и поняла, что сила воли - это не что-то сверхъестественное, не громкие слова. Сила воли - это просто умение вовремя вспомнить. Когда я рискую вот-вот сорваться/отклониться от намеченного курса, я просто напоминаю себе, ради чего все эти ограничения. Если есть реальная цель - её просто надо вспомнить и представить себе как нечто уже свершившееся. Представить те позитивные эмоции, которые испытаешь, добившись своего. Представить гордость за себя, за то, что не отступил, не проявил слабость.

Так что сила воли - не такая уж и сложная для развития штука. Главное вовремя вспомнить и представить.