30 января 2012 года в30.01.2012 14:01 1 0 10 1

Тощая диета

Эта диета позволяет достичь очень значительного снижения веса, что немудрено, учитывая очень низкую суточную калорийность рациона. Как и любую строгую диету, ее не следует соблюдать дольше рекомендуемого срока. При этом необходимо следить за состоянием здоровья и принимать витаминно-минеральный комплекс. Не стоит также забывать, что в результате строгого ограничения в еде обмен веществ, как правило, замедляется, что приводит к усиленному набору веса по завершении диеты. Поэтому увеличивать количество еды следует постепенно, сочетая с повышением физической нагрузки.

Меню на неделю:

Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового).
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового).
Пятница. 5 яблок.
Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового).
Воскресенье. Литр кефира.

пробуем еще раз..

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

YOURTIMEISUP — Together Forever

16

Господи, сделай так, чтоб он запомнил меня такой: Кр...

14

Было время, когда я усыпала в объятиях любимого человека и слышала его дыхание, я спала, но будто сторожила его сон, я чувствовала любое ...

11

Столько проблем накопилось, что мне необходимо было отдохнуть и уехать от этого всего.. Так рада, что уехала и нереально классно провела ...

11

Не верю...

Не верю в то, что происходит сейчас в моей жизни. Или не хочу верить, сама не понимаю. Вроде все рядом, как и хотела как-то давно, а все ...

12

Расстались. Больно. Обидно. Сука, внутри все щимит, но нет. Терплю. Наслаждаюсь жизнью. Меняюсь. Ничего страшного, переживу. Изменюсь, ты...

12

Опять накрывает.. Так тяжело тяжело становится, хочу все вернуть, а нихуя не получается.. Плакать не хочется абсолютно, охото просто подо...