Упражнение «Скомканная бумажка»
Не пугайтесь, «скомканную бумажку» я сама придумала :D Насколько я знаю, у этого упражнения нет названия. Я писала о нем в этом посте_) Вообщем, те, у кого в запасе есть толика терпения и минут 40 свободного времени, можете попробовать!)
В чем оно собственно заключается, и что надо делать? Для начала, вам надо попросить ваших родителей не беспокоить вас некоторое время или просто делать это тогда, когда вы одни дома. От кота тоже лучше закрыться, если таковой имеется :D Затем вы берете обычный листок бумаги и сжимаете его, комкаете, короче превращаете его из идеально прямого листа в некий объект со множеством линий и изгибов. Вам надо будет это нарисовать!) Самое важное – вам надо будет не смотреть на лист, на котором рисуете, только на скомканный кусочек! Так что ищите подходящее место, желательно чтобы «ваш объект» и «холст» находились на разной высоте и подальше друг от друга, чтобы не было соблазна посмотреть на лист! К примеру: садитесь за стол, кладете на него скомканный кусочек, чуть позади в стороне ставите табуретку, закрепляете на ней лист, лишая его возможности двигаться, (это тоже важно), выбираете точку, с которой начнёте рисовать и начинаете использовать глаза как сканер: медленно ведете глазами по линиям, сгибам, и в это же время совершаете тоже самое рукой на бумаге, не глядя! Если не удержались, и все-таки посмотрели, лучше начать заново! Так что без терпения тут никак :D И ещё – не торопитесь, делайте все как можно медленней, постарайтесь уложиться в 10 и более минут. И чем чаще вы это делаете, тем лучше!)
***
Чем оно вам поможет? Ну прежде всего оно поможет вашим двум полушариям мозга, которые как правило, у многих работают «не равноправно», одно в какой-то степени развито больше, другое меньше. А тут (если вы все сделаете правильно) сознание как бы отключается и вышеупомянутые полушария учатся работать слаженно. Ну ещё мой преподаватель говорит, что это помогает по-другому посмотреть на вещи, да и вообще якобы становится «легче жить» (эка загнул :D) Ну может, оно действительно, так и есть, попробуйте :D Кстати, тем кто рисует, это помогает, как само собой разумеющееся, особенно при срисовывании.
Удачи :)