3-ий приём. Я поняла, что лучший будильник с утра-это чей-то голос: "твоя голова светлеет…" Приводит в чувства моментально! А ещё, во время медитации, я поймала вот эту тонкую грань между сном и явью. Сказал, что всё у меня получится… Вот и славно.)