Нет, серьезно. Я стала РАЗДРАЖАТЬ себя. После того, как мы съехались с Т., я изо всех сил пыталась показать, какая я замечательная хозяйка - готовила каждый день что-то сверхвкусное, а Т. постоянно балова меня сладким. Результат +4 кг. Ага. А потом Т. уехал, и я задепрессовала. Ревела и уминала шоколадки. Потом НГ. Вообщем, смотреть в зеркало страшно, джинсики "намекают", что их хозяйка - Буренка… Решение единственное - ХУДЕТЬ!!!!
Вообще-то, я - безвольная тряпка. Честно. И садиться на строгую диету для меня бессмысленно: сорвусь, еще сильнее поправлюсь. Поэтому надо мыслить реальными категориями. Я решила:
- Не есть после 18-00. Строго. Вообще. Ничего. Совсем. Кефир и зеленый чай.
- Сладкое, мучное и прочие вредности не есть после 12-00.
- Исключить макароны, майонез, кетчуп, хлеб и прочие вредности.
- На работу нам привозят соки J7. В неограниченном количестве. И еще горячий шоколад. И это зло!! Отказаться от этого полностью я не смогу. Поэтому бу ограничиваться 1 пакетиком сока в день. И одной чашкой горячего шоколада в неделю.
- Один день в неделю - например, пятницу. А если получится, то два будет разгрузочным на молокочае.
- Ежедневно растягиваться и хотя бы сорок минут уделять спорту. Вот.
И стану крутой-крутой))
А вас я очень-очень попрошу поддержать и поверить в меня и пролистывать посты о срывах и не срывах)))
Я вас люблю))
