ВТОРЫЕ 2 ДНЯ: Завтрак. -Кусок хлеба с тонким слоем масла и 1ч л меда. Обед. -100г отварной курицы. Ужин. -2 вареных яйца.
ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ: Завтрак. -2 апельсина или 2 яблока. Обед. -овощной салат без картошки с подсолнечным маслом. Ужин. - любые фрукты, кроме бананов.
Суть первых двух дней в очищении от токсинов и вредных вещ-в за счет молока и компенсации потерянной энергии за счет томатного сока.Желательно чередовать:завтрак-молоко, второй завтрак-томат.сок, обед-молоко, ужин -томат.сок. Между приемами молока и сока перерыв около 3 часов! Также томатный сок можно заменить на ананасовый, но он так не насыщает.
Во время диеты нужно пить воду или зел.чай без сахара.
