Итак, первый день буч. Думала о пп, но все же решила, что буду на буч. Т.к. С утра не было ничего с белком дома, я ничего не ела, пришла, сходила с папой в магазин. Начала готовить есть, в итоге приготовила на пару 200 грамм курицы, но все не съела, не поместилось, это составило 44г белка, на вечер запланировала творог, там тоже около 40г, но надо еще курицу доесть! В общем, мне надо есть около 160г белка в день, а я ели 100 набираю, но завтра у меня будет примерно 120г, хочу сказать, что это не диета, а обжираловка, так что, кто любит много поесть- советую. Но я решила, что если ко 2 кругу у меня не останется сил, то перехожу на пп. Может кто посоветует продукты с высоким содержанием белка?