1. Первая мысль после звона будильника *Сегодня я легче, сегодня я красивее*

2. Улыбка!
3. После утреннего взвешивания, стакан теплой кипяченой воды
4. Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело
6. Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что…* и *больше не…*
9. Ногти покрытые темным лаком (твои тоненькие пальчики должны быть нарядными)
12. Не сиди дома: гуляй (даже если подруги зовут в MacDo, закажи кофе инаслаждайся собой), сходи по магазинам, дискотеки, лучше готовится клекциям в библиотеке, чем дома на кухне.
13. Будь активной.