Дня три я ломала себе голову над тем, на какую же диету сесть после разгрузов.
Проснулась сегодня утром и тут меня осенило, так сказать. НИКАКИХ ДИЕТ!
Я поняла, что сидя на какой-либо диете я жестко срываюсь.И начинаю дико жрать.И все уходит либо в унитаз, либо начинаются ужасные истерики.Когда я понимаю, что нельзя, этого хочется еще больше.Ведь запретный плод так сладок.
С сегодняшнего дня забываю о слове диета. Теперь просто буду очень мало есть, подсчитывать все все калории, ну и естественно физ.нагрузки.
Вот за эту неделю я поняла, что так уж намнооооого проще!Пусть это даже будет завтрак хлопья с молоком и весь день вода и чай.Мне так легче.Мне ни разу не захотелось съесть что-то сладенькое/мучное/жирное/жаренное.Даже мыслей об этом не было!
Так, что теперь никаких диет и срывов!
И обещаю, в первую очередь сама себе, что к концу месяца я буду 49, а к марту исполню свою мечту - 44 кг)
Ну, а дальше будет видно..