Нашла довольно хороший пост.Хотелось бы перенести его сюда.Кто-то как и я, наверное, посчитает его полезным и задумается.

Персональные привычки
Развития

1. Читать одну книгу в неделю. Чтение — хороший способ держать ваш мозг активным. По 30 минут в день. Вы должны быть способны читать одну книгу в неделю, или больше чем 50 книг в год.
2. Решение загадок. Контрольные опросы, игры слова, и т.д. — хорошие способы активизировать ваш мозг.
3. Думать положительно. Вы — то, что Вы думаете, все время.
4. Принимать решения быстро. Вместо размышления в течение одного часа везде, где Вы собираетесь делать что-то, решайте с такой скоростью как возможно(обычно меньше чем одна минута).
5. Размышлять 30 минут в день. Большой способ получать четкость мира — через размышление. 30 минут не много, но достаточны, для развития.

Привычки Здоровья
1.если Вы не делаете много движения при работе, необходимо, чтобы Вы занимались бегом. 30 минут каждый день — минимум, рекомендуемый для оптимального здоровья.
2. Есть завтрак каждый день. Завтрак — более важная пища дня, все же так много людей перескакивают это. Лично, я люблю есть фруктовую кашу утром наряду с соком.
3. Сон 8 часов. Лишение сна — не хорошая идея. Вы можете думать, что Вы выигрываете время, спя меньше, когда в действительности Вы только получаете напряжение и усталость. 8 часов — большое количество часов для большинства людей.
4. Избежать перекусов между употреблением пищи. Перекус между употреблениями пищи — лучший способ получить вес. Если Вы голодны, лучше займитесь какой-либо деятельностью.
5. Есть пять фруктов и овощей каждый день. Наш желудок и мозг любят получать овощи и плод, так что я рекомендую есть как можно больше. Пять - доза, которую обычно рекомендуют многие ассоциации здоровья.
6. Есть рыбу. Рыба богата omega 3 и другими здоровыми элементами. По крайней мере одна порция в неделю рыбы должна быть достаточной для получения всех этих питательных веществ.
7. Пить один стакан воды, когда Вы пробуждаетесь. Когда Вы пробуждаетесь, ваш тело обезвоживается и нуждается в жидкости. Делайте привычку к питью одного стакана воды после того, как Вы пробуждаетесь утром. Также, пейте больше в течение дня.
8. Избегать газировки. Это один из наиболее нездоровых напитков, который Вы можете находить. Ограничите ваше потребление соды, в максимально возможной степени и ваш желудок, будет благодарен за это.
9. Держать ваш тело чистым. Я не советую проводить ваш день перед зеркалом, но минимум персональной заботы никогда не помешает.
10. Если Вы курите, остановите это. Не имеется никакой причины курить больше, и ухода от проблем.
11. Если Вы пьете, остановите это. То же как и выше. Не думайте, что алкоголь решит ваши проблемы. Этого он никогда не сделает. Единственное исключение — один стакан вина в день в течение приема пищи.

Привычки Производительности
1. Использовать inbox систему. Делайте привычку к хранению всех идей и вещей, который приходит на ум. Вы можете использовать записную книжку, чтобы делать это, и затем сохранять все на вашем компьютере.
2. Расположить по приоритетам. Если Вы имеете список вещей которые необходимо сделать, где Вы начинаете? Один путь состоит в том, чтобы расположить по приоритетам ваш список. Если Вы находитесь в сомнении, спрашиваете себя: “, если бы я мог бы только выполнять одно действие сегодня,, каково это было бы? ”
3. План, но не слишком много. Планирование важно, и Вы должны решить заранее, что Вы собираетесь делать сегодня или на этой неделе. Однако, планирующий в течение больше чем нескольких недель обычно неэффективен, так что я не волновалась бы слишком много относительно этого.
4. Просыпаться рано. Пробуждение рано утром — большой способ получить дополнительное время. Я лично люблю пробудиться в 5, так, чтобы к 9 я уже выполнила то, что иначе делал бы много дней..
5. Проверять ваш email только дважды в день. Email может легко стать склонностью, но обычно ненужно проверять это каждые 10 минут. Делайте усилие, и проверьте ваш email только однажды или дважды в день.
6. Устранить незначительные задачи. Являющийся занятым в весь день вы не подразумеваете, что Вы делаете важные задачи. Устраните каждую деятельность что не важна, и сконцентрируйтесь на том, что действительно имеет значение.
7. Убирать ваш стол и комнату. Чистоту комнаты и стола важно соблюдать.
8. Автоматизироваться. Имеются много задач, которые Вы должны исполнить каждый день или каждую неделю. Попытка автоматизировать их в максимально возможной степени.
9. Брать один свободный день в неделю. Вместо работы каждый день, берите один свободный день в неделю (например в воскресенье) где Вы не собираетесь заниматься на вашем компьютере. Используйте то время для выполнения региональных действий подобно выходу на прогулку.

Привычки Карьер
1. Вести чаще blog. Blogging — один из лучших способов сохранить ваше слово. Это не должно быть вокруг определенной темы, можно просто вести персональный блог.
Что Вы думаете? Какие привычки изменят вашу жизнь?